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Firmenfitness
Wie wir Dir bereits in einem vorangegangenen Artikel bereits erklärt haben, ist es sehr wichtig, dass Du Dich im Alltag viel bewegst. Da wir aber alle auch gerne mal sitzen, vor allem im Büro, im Auto, in der Bahn oder abends auf der Couch, erklären wir Dir jetzt, was richtiges Sitzen bedeutet. Warum richtiges Sitzen wichtig ist Wenn Du im Büro stundenlang vorm Computer sitzt und Dich danach zu Hause vor den Fernseher auf die Couch bewegst, gerät die Körperhaltung dabei oft in Vergessenheit. Dabei ist das richtige Sitzen sehr wichtig, damit Deine inneren Organe beispielweise genug Platz haben oder [...]
Besonders zu Beginn des Sommers stellt sich vielen die Frage, wieviel Flüssigkeit für den Körper eigentlich wichtig und notwendig ist. Bist Du mit einem Liter Kaffee und zwei Feierabendbier schon auf der sicheren Seite oder sind das Trinken von 3 Liter kristallklarem Quellwasser Pflicht? Welche Funktionen hat die Flüssigkeit im Körper und warum solltest Du bei warmen Temperaturen und Sport noch mehr auf Dein Trinkverhalten achten? Wasser – Allroundtalent für Deinen Körper Dein Körper besteht vor allem aus Wasser, selbst in den Zähnen und Knochen sind gewisse Mengen Wasser enthalten. Dabei ist das Wasser im Körper vor allem für den Transport verantwortlich. Über das Schwitzen gibst [...]