Kategorie Trinken

Besonders zu Beginn des Sommers stellt sich vielen die Frage, wieviel Flüssigkeit für den Körper eigentlich wichtig und notwendig ist. Bist Du mit einem Liter Kaffee und zwei Feierabendbier schon auf der sicheren Seite oder sind das Trinken von 3 Liter kristallklarem Quellwasser Pflicht? Welche Funktionen hat die Flüssigkeit im Körper und warum solltest Du bei warmen Temperaturen und Sport noch mehr auf Dein Trinkverhalten achten? Wasser – Allroundtalent für Deinen Körper Dein Körper besteht vor allem aus Wasser, selbst in den Zähnen und Knochen sind gewisse Mengen Wasser enthalten. Dabei ist das Wasser im Körper vor allem für den Transport verantwortlich. Über das Schwitzen gibst [...]

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