Kategorie Spaziergang

Wer kennt das nicht? Nach einem langen Tag auf der Arbeit möchtest Du lieber auf der Couch liegen, anstatt dich zu bewegen. Vor ein paar Wochen haben wir Dir gezeigt, wie Du Deinen inneren Schweinehund doch zum Sport überreden kannst. Heute geben wir Dir Tipps, wie du mit keinen Veränderungen mehr Bewegung in Deinem Alltag integrieren kannst. Warum ist mehr Bewegung in Deinem Alltag wichtig? Frei nach dem Motto „etwas ist besser als nichts“ solltest Du versuchen, dich so viel es geht im Alltag zu bewegen. Dabei spreche ich nicht von einem täglichen Fitnessstudiobesuch, sondern von Kleinigkeiten, die für mehr [...]

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