Kategorie Nacken

Den ganzen Tag über hast Du produktiv am Schreibtisch gearbeitet. Erst nach Feierabend bemerkst Du, dass Du dabei anscheinend die ganze Zeit Deinen Nacken angespannt hast, der jetzt richtig weh tut. Du warst am Abend noch eine Runde spazieren. Obwohl es ein windiger Herbst ist, hast Du keinen Schal mitgenommen. Als Du zur Tür hereinkommst, spürst Du eine Spannung im oberen Rücken. Du hast nicht gut geschlafen und am nächsten Morgen beim Aufstehen fühlt sich etwas nicht richtig an. Dein Nacken ist verspannt. Wenn Dir eins dieser Szenarien bekannt vorkommt, lies gern weiter. Es folgen hilfreiche Tipps gegen Verspannungen [...]

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